Scapa de greturile din timpul sarcinii
Publicat la: 27.01.2009
Autor: Marina Rasnoveanu
Sarcina este o perioada emotionanata si frumoasa din viata oricarei femei. Exista, insa si unele mici inconveniente pentru viitoarea mamica cum ar fi ametelile, greturile, arsurile, oboseala etc. Dintre acestea, cel mai greu de suportat sunt greturile. Apar de obicei in primul trimestru al sarcinii si pot da stari de disconfort maxim. Se manifesta cel mai des dimineata, dar in unele cazuri persiste pe toata durata zilei.
Se estimeaza ca 80% dintre gravide se plang de greturile de dimineata. Chiar daca medicul spune ca nu sunt tratabile si trebuie suportate ca atare, exista unele modalitati care te pot ajuta sa treci mai repede prin primele luni chinuitoare din acest punct de vedere:
1. Acupunctura sau presopunctura iti pot fi de real folos. Aceasta tehnica are rezultate excelente, rapide si este recomandata mai ales in cazul situatiilor severe. Daca nu cunosti nici un specialist, atunci iti poti aplica un mic tratament chiar tu acasa. Iti poti masa un anume punct P6 pentru a scapa de greturi. Masoara 3 degete in latime de la incheietura mainii, de-asupra pe brat. Apasa-
2. Nu te feri de mancat. Multe femei gravide evita sa manance atunci cand le este greata, nestiind ca, de multe ori, senzatia de foame este cea care produce starea de rau. Schimba-
3. Odihneste-te cat poti de mult. A fi insarcinata nu este echivalent cu a fi bolnava, dar nici nu este o stare tocmai usoara. Nu te astepta sa fii la fel de activa ca inainte, ci acorda-
4. Foloseste ghimbir. Planta aceasta, numita si "piper alb" are numeroase proprietati benefice. Capsulele sau bomboanele din aceasta planta iti pot reduce greturile considerabil. Totusi, foloseste ghimbirul cu precautie si cu masura. Unii specialisti spun ca poate avea efecte adverse.
5. Mananca des, putin iar inainte rontaie ceva sarat. Atunci cand ai greturi iti poate parea foarte greu sa duci la bun sfarsit o masa. Consuma ceva sarat inainte, dar nu manca prea mult dupa.
6. Bea cat mai multa apa. Evita apa minerala pentru ca nu este indicata in cazul femeilor insarcinate. Retine faptul ca nu este indicat sa consumi apa si in timpul meselor.
7. Poarta la tine uleiuri contra greturilor, cum ar fi uleiul de lamaie. Atunci cand pleci este posibil sa fii nevoita sa stai mai mult timp intr-o incapere cu un miros puternic iar aceste uleiuri te pot ajuta.
8. Foloseste aromaterapia. Uleiurile contra greturilor pot fi folosite si atunci cand vrei sa cureti aerul casei tale. Pune trei picaturi de ulei de lamaie sau de menta intr-un vas mai mare plin cu apa fierbinte. Lasa vasul in camera sau in apropierea ta pentru ca aroma sa patrunda in toata casa, sa te linisteasca si sa elimine mirosurile grele.
Fiecare femeie se manifesta altfel in timpul sarcinii. Iar daca la unele greturile sunt prezente doar in primul trimestru, in cazul altora ele pot persista pana la nastere. Binenteles ca niciun remediu nu este general valabil. Cel mai important este sa te cunosti, sa observi la ce reactioneaza cel mai bine corpul tau si sa gasesti modalitatea potrivita pentru a invinge greturile aparute atunci cand esti insarcinata.
Comentarii
Shanti a spus:
Ezact. Daca exitsa vreun concurs “cel mai nesimtit commenter de pe arhi”, cu siguranta l-as vota. Doar ineptii a postat de-a lungul vremii.
Comenteaza si tu