Primii pasi in aromaterapie
Publicat la: 22.09.2009
Autor: Roxana Didita
Aromaterapia reprezinta o forma alternativa de medicina, care foloseste uleiurile esentiale extrase din anumite plante pentru a trata diverse afectiuni. Printre cele mai “comune” probleme combatute prin aceasta metoda frumos mirositoare se numara:
* migrene
* depresie
* insomnie
* afectiuni ale tenului
* imbunatatirea digestiei, a circulatiei sanguine
* reducerea inflamatiilor
* relaxare musculara.
Dupa cum se poate observa, un astfel de tratament nu are rolul doar de a-ti incanta simtul olfactiv. Intr-adevar, corpul uman poate distinge pana la 10 000 de arome diferite, unele avand valente terapeutice, pe cand altele nu. Pana la urma, nimeni nu se simte mai sanatos atunci cand isi umple plamanii cu gaze de esapament intr-o intersectie sau cand trece pe langa un container mustind de gunoi in drum spre casa.
Pe de alta parte, pentru a te bucura pe deplin de beneficiile aromaterapiei este necesar si util sa cunosti modul in care actioneaza fiecare ulei esential in parte. Astfel:
* Levantica este utilizata pentru a reduce nivelul de stres din organism, dar si pentru a lupta contra migrenelor sau a insomniei
* Rozmarinul este indicat impotriva durerilor musculare, a hipotensiunii arteriale, cat si pentru a scapa de senzatia de maini si picioare reci
* Menta este recomandata celor care se confrunta cu probleme digestive, cu stari de greata si ameteala
* Ylang-ylang se poate dovedi util tuturor acelor persoane care au reumatism sau eruptii cutanate
* Eucaliptul este un foarte puternic antiseptic
In ceea ce priveste strict maniera in care aceste uleiuri esentiale pot fi aplicate, este recunoscuta aromaterapia sub forma de:
* Masaj (prin combinarea a o jumatate de lingurita din uleiul ales cu patru picaturi de ulei vegetal)
* Compresa (intr-un pahar cu apa calda sau rece sa adauga cel putin cinci picaturi de ulei esential, iar in acesta compozitie se inmoaie bucata de tifon sau panza)
* Bai (prin adaugarea a zece picaturi din uleiul esential ales in apa)
In cazul in care te-ai hotarat sa apelezi la o astfel de solutie naturala pentru a scapa de anumite probleme ce iti creeaza disconfort (fie la nivel fizic sau mental) urmatorul pas pe care trebuie sa-l faci este sa-ti achizitionezi sticlutele cu uleiuri esentiale, frumos mirositoare si tamaduitoare. Fereste-te insa sa cumperi astfel de produse din orice magazin sau supermarket, chiar daca ti se pare mai comod asa, pentru ca este foarte posibil ca ceea ce gasesti pe rafturi sa nu fie de cea mai buna calitate. Cauta mai bine sa-ti iei trusa de aromaterapie dintr-un plafar sau dintr-un magazin specializat. Astfel, vei putea profita si de sfaturile vanzatorilor, care au anumite cunostinte in acest domeniu. De asemenea, eticheta de pe sticla poate sa-ti indice daca produsul ales de tine este unul de incredere sau nu. Daca pe langa denumirea populara se regaseste si cea botanica inseamna ca ai facut o alegere corecta. Totodata, ai grija unde depozitezi aceste uleiuri esentiale, pentru ca ele sunt sensibile la lumina si caldura.
Nu in ultimul rand, cauta sa nu igori informatiile de pe ambalaj si consulta-te cu un specialist inainte de a te lasa pe mana aromaterapiei, pentru ca un astfel de tratament nu este recomandat tuturor. Astfel, femeile insarcinate, dar si persoanle care sufera de diabet sau de hipertensiune arteriala trebuie sa apeleze la sfatul unui medic, pentru ca anumite uleiuri esentiale pot fi contraindicate, contribuind chiar la inrautatirea starii lor de sanatate.
Comentarii
Niciun comentariu!Comenteaza si tu