Squash, un nou sport in Romania
Publicat la: 31.08.2009
Autor: Roxana Didita
Doi jucatori, doua rachete, un teren si o minge…nu, nu este vorba de tenis, ci de squash. Acesta este un sport care isi are originile in anii 1500, cand copiii de pe strazile Frantei se jucau lovind cu minge de un perete. Cinci secole mai tarziu, squash-ul a ajuns sa fie practicat in peste 188 de tari si sa se gaseasca pe lista sporturilor care sa fie incluse in Jocurile Olimpice din 2012 sau, cel mai probabil, 2016.
Chiar daca exista unele asemanari cu tenisul, squash-ul se si distinge prin diverse elemente de acest joc.
- De pilda, dimensiunile unui teren de squash sunt de 9.75 m lungime x 6.4 m latime. In plus, acesta are in componenta si patru pereti. Cel din fata are o linie de out la inaltimea de 4.57 m, orice minge care depaseste acest semn de demarcatie fiind considerata in afara suprafetei de joc
- Mingile care sunt aruncate pe teren sunt de regula selectate de nivelul la care au ajuns jucatorii. Astfel, cei care joaca squash la un nivel avansat este foarte probabil sa fie vazuti in compania mingilor galbene, pe cand incepatorii nu vor avea prea multe batai de cap daca le aleg pe cele rosii sau albastre.
- Bineinteles, selectarea rachetei se face in general dupa aceleasi criterii. Ceea ce trebuie sa stii este insa ca o racheta prea usoara (undeva sub 130 de grame) nu este nici pe departe cea mai inteleapta decizie, pentru ca iti solicita prea mult incheietura mainii in timpul loviturilor.
- Si pentru ca tot suntem la capitolul echipament, trebuie sa stii ca pantofii sunt foarte importanti. Nu te gandi ca poti sa mergi cu cei cu care te duceai la alergat, pentru ca acestia nu ofera destula protectie laterala si s-ar putea sa iesi de pe teren intr-un picior, pentru ca
- Totodata, nu uita de ochelarii de protectie. Daca profesionistii ii poarta inseamna ca reprezinta mai mult decat un simplu fashion statement. Pana la urma, acest sport ar trebui sa fie o modalitate de relaxare si nu de colectionare de vanatai.
- In plus, practicat in mod corect, squash-ul reprezinta si o metoda buna de a scapa de kilogramele in plus, in timpul unei sedinte de o ora pierzandu-se pana la 1000 de calorii. In acelasi timp, pe langa scaderea in greutate, un alt beneficiu este reprezentat de obtinerea unui corp mult mai tonifiat, atat la nivelul bratelor, cat si al picioarelor. Inainte de inceperea jocului, este recomandata o sesiune de incalzire si de streching, pentru evitarea accidentarilor.
- Pe de alta parte insa, practicarea acestui sport nu este recomandata persoanelor in varsta sau care se confrunta cu probleme cardiace.
- Daca nu te inscrii in aceasta ultima categorie si daca iti doresti sa afli cum te descurci pe terenul de squash, afla ca poti sa iti slefuiesti abilitatile in trei locuri din Bucuresti: la hotelurile Class si Marriot, dar si in Satul Francez . Daca toti prietenii sunt ocupati, nu-
Comentarii
Niciun comentariu!Comenteaza si tu