Povesti de adormit bebelusii

Daca si voi va confruntati cu aceasta problema, iata ce poti face pentru  a-l readuce pe Mos Ene pe la genele voastre si pe la cele ale celui mic:

• Stabileste un program care sa pregateasca bebelusul pentru somn si care sa-i transmita mesajul ca a venit momentul sa adoarma. Ritualul la care-l supui poate fi alcatuit dintr-o baie calduta, urmata de citirea unui povesti sau ascultarea unui cantecel de leagan. La final, nu uita sa-i aduci in patut jucaria preferata si sa-l saruti de noapte buna.

• Dupa ce ai descoperit eficienta programului de adormit bebelusul, respecta-l cu sfintenie. Copiii au nevoie de consistenta, iar schimbarile prea bruste de activitati ii pot bulversa, iar rezultatul nu va fi prea placut: vei petrece nopti albe la capul celui mic doar pentru a-l convinge sa adoarma la loc.

• Ai grija ca totul din jur sa-l imbie pe bebelus la somn. Indeparteaza-i din patut numeroasele jucarii pe care le are ( lasa-i doar una) si astfel nu va fi ispitit sa se joace la nesfarsit cu acestea. De asemenea, ai grija sa aerisesti incaperea.

• Nu lasa lumina aprinsa in camera. Altfel, bebelusul nu va putea face distinctia dintre ciclul diurn si cel nocturn. In plus, daca se va trezi in timpul noptii si va observa intunericul isi va da seama ca nu a sosit momentul sa se trezeasca si va adormi mai repede.

• Fara mancare solida in miez de noapte. Parintii cred ca bebelusii se trezesc tipand la ceas tarziu pentru ca sunt macinati de foame. Cu toate acestea, nu te grabi cu preparate elaborate spre patutul lui, daca are doar cateva luni. Alaptatul ar trebui sa functioneze, iar dupa ce bebelusul tau a trecut de pragul de sase luni, poti sa introduci alimente solide in dieta lui.

• Fii flexibila. Chiar daca rutina pe care ai creat-o functioneaza de minune, nu tine totusi cu dintii de ea. Vor veni momente cand nevoile celui mic se vor modifica, iar tu va trebui sa-i schimbi programul. Asa ca nu te teme sa faci acele mici transformari, care sa corespunda noilor doleante ale copilului.

In plus, pentru ca lucrurile sa decurga cat mai lin, este necesar sa afli care este comportamentul bebelusilor in primii doi ani de viata si ce masuri trebuie sa iei pentru veni in intampiarea necesitatilor lor. Astfel:

- Intre 0 si 3 luni, tiparele de somn ale copilasului nu sunt stabilite in mod definitiv, asa ca il poti lasa, fara probleme, sa adoarma in pace de fiecare data cand simte nevoia. De pilda, daca ii se face somn atunci cand il hranesti, pune-l in patut, dar nu pleca imediat din camera, ci mai vegheza-l o perioada, in caz ca se trezeste sau are nevoie de ceva. Pe de alta parte insa, nu-l tine in brate si nu-l legana foarte mult, pentru ca atfel va deveni dependent de tine.

- Intre 4 si 6 luni. La aceasta varsta, bebelusii pot dormi aproximativ 12 ore in continuu. Daca se trezeste insa si este infometat, hraneste-l, dar apoi pune-l rapid la loc in patut. In cazul in care nu ii este nici foame si nu trebuie nici schimbat, dar continua sa planga, du-te in camera lui si vorbeste-i pe un ton suav. Il poti chiar mangaia, dar nu il ridica din culcus pentru a-l adormi in bratele tale. Daca vei proceda astfel, il vei face constient de prezenta ta in incapere, dar il vei invata totodata cum sa invete sa adoarma la loc singur.

- Intre 7 si 12 luni. In aceasta etapa, copilul devinte extrem de constient de prezenta si absenta celor din jur. Astfel, i se va face mai des dor de tine si te va anunta de acest lucru trezindu-te din somn in miez de noapte. In acelasi timp, este foarte posibil ca noile abilitatile pe care le dobandeste (sa stea in picioare etc.) sa-i afecteze maniera de a dormi.

- Intre 1 an si 18 luni. Daca si in aceasta perioada cel mic se trezeste adesea in timpul noptii, atunci poti apela la urmatoarea strategie. Inainte de a te culca, trezeste-l pentru a-l hrani si a-l schimba. Procedand astfel, se pare ca ii opresti ciclul trezirilor nocturne.

- La 2 ani, copilasul de obicei nu mai doarme in patut, ci in propria sa camera, intr-un pat adevarat. Aceasta schimbare il poate deranja sau infricosa la inceput, determinandu-l sa dea fuga in camera parintilor. Daca observi acest lucru, amenajeaza-i la voi in dormitor o saltea sau un sac de dormit unde poate sta, dar spune-i sa nu va trezeasca in momentul in care vine la voi in camera. Asigura-l insa ca este intotdeauna binevenit.