Rabdare, monser!

Este un element ce apare inevitabil in viata noastra, dar care poate fi controlat cu siguranta. Si ca intotdeauna, rolul principal revine vointei si dorintei tale de a schimba acest fapt. Poate ca acest articol nu te va ajuta sa primesti Premiul Nobel pentru cel mai rabdator om de pe pamant, dar sigur iti va oferi o alta modalitate de a reactiona in fata nervilor si de a te imprieteni cu acel lucru, curios pentru unii, familiar pentru altii, rabdarea.

STOP! Pur si simplu simti nevoia sa explodezi? Ai distruge tot ce iti iese in cale si nu gasesti o solutie mai convenabila de a te exterioriza decat sa urlii din rasputeri? Poate ca amigdalele tale au mai mult de suferit dupa aceasta experienta, asa ca sfatul nostru este ca inainte sa aduni tot in plamani pentru a scoate afara, opreste-te. Pur si simplu opreste-te si reflecteaza pentru un moment. Oare reactia ta este relevanta? Oare nu exista o alternative la atitudinea ta impulsive? Cred ca raspunsul ti-l vei da singura.

Constientizeaza situatia in care te afli. Ti se intampla sa devii trista, speriata sau nefericita fara sa ai un motiv intemeiat? Uneori, cauza acestor stari negative poate fi nerabdarea. Primul pas pentru a-i reduce intensitatea este constientizarea ei. Asa ca reflecteaza ce evenimente, oameni, intamplari, cuvinte sau circumstante te determina sa-ti pierzi controlul. Fa o lista cu toate acestea si vei realize ca primul pas a fost deja facut.

Aminteste-ti ca nu totul se face de-a gata. Oamenii care sunt nerabdatori sunt de obicei cei care isi doresc lucrurile aici si acum. Nu neaga nimeni importanta prezentului, dar acorda-ti putin timp. Pur si simplu, uneori asa stau lucrurile. De exemplu, aminteste-ti ceva frumos din trecutul tau, cum ar fi inceputul relatiei tale sau toate momentele placute petrecute impreuna. Crezi ca ar fi fost posibile toate acestea daca ai fi fost nerabdatoare si ai fi incercat sa schimbi cursul lucrurilor? Cu siguranta nu, deoarece lucrurile bune in viata au drept ingredient( poate nu principal) rabdarea si dedicarea. Poate ca acestea nu bat la usa celor care asteapta, dar mai mult ca sigur nu isi fac aparitia imediat cum o dorinta este rostita. Lasa si misterului un cuvant de spus.

Anticipeaza imprevizibilul. Ai bagajele facute pentru a pleca la munca si deodata prietenul tau acuza o durere insuportabila de stomac? Vrei sa iesi in oras cu fetele si brusc primesti telefoane si mesaje de la ele ca au deja alte planuri. Inainte sa faci o criza de nervi, gandeste-te ca uneori lucrurile nu ies asa cum ne-am dori. Stiu ca te enervezi si mai rau cand citesti aceste randuri, dar daca iti spun ca poate pur si simplu nu e momentul potrivit pentru acele evenimente, o sa te mai linistesti. Uneori, lucrurile se intampla cu un scop, chiar daca noi negam sau nu vrem sa vedem asta.

Acorda-ti o pauza. Inspira. Expira.Nu te gandi la nimic, pur si simplu fii acolo, exista. Nu te uita la televizor, nu citi nimic, nu te gandi la cele mai recente infrangeri ale echipei de handball preferate. Pur si simplu, mediteaza, priveste in jur, bucura-te de armonia formelor si culorilor, bucura-te de o raza de soare sau de stropii de ploaie. Poate ca inainte sa faci asta iti vei pierde usor rabdarea, dar cu cat vei exersa mai mult, cu atat iti vei dezvolta si capacitatea de a fi mai rabdatoare.

Fii altfel cu ceilalti si vei avea alta relatie cu tine. Prietena ta iti povesteste cum iar a fost parasita fara motiv si tu simti ca in fata ta se deruleaza aceeasi poveste, cu aceleasi personaje ce nu invata din greselile lor si cu acelasi final previzibil. In loc sa o judeci, acorda-i timpul tau, cuvintele tale, sfaturile tale, imbratisarea ta. Poate ca de asta are nevoie, nu de cineva care sa-i scoata ochii. Poate ca de asta ai si tu nevoie. Ajntand-o pe ea, te vei salva si pe tine.