Gandeste la rece, ca sa-ti fie cald

Cu toate acestea, chiar daca iarna se anunta una extrem de friguroasa, nu te inchide in casa. In continuare iti vom prezenta o serie de sfaturi despre ce masuri poti adopta pentru a fi mereu la adapost de inghetul care a cuprins imprejurimile, chiar si atunci cand iesi la o plimbare prin natura ingropata sub omat. Iata asadar ce poti sa faci:

Acopera-te cu mai multe straturi de haine. Decat sa imbraci un singur pulover extrem de gros, mai bine alege mai multe haine, mai subtiri, ca si compozitie sau dimensiuni, dar care impreuna iti vor asigura o protectie sporita. De asemenea, in cazul in care temperatura in atmosfera urca, te poti adapta rapid celor cateva grade Celsius in plus, renuntand, pur si simplu, la un tricou sau la helanca pe care o porti pe dedesubt.

Alege-ti haine in functie de activitatile in care vei fi implicata. De pilda, altfel te vei imbraca pentru o plimbare prin parc cu prietenii si intr-o cu totul alta maniera daca iti insotesti tatal la o lunga si inactiva zi la pescuit.

Investeste intr-o pereche de incaltari potrivite anotimpului. Ai grija sa fie imblanite si sa aiba o talpa cat mai solida, care sa-ti ofere o buna aderenta. Sfatul nostru: imediat dupa ce cade prima ninsoare sau cum observi primele semne de inghet, renunta la „minunatele” cizme cu tocuri de cincisprezece centimetri, in cazul in care nu vrei sa-ti petreci concediul de iarna imobilizata la pat si cu piciorul in ghips.

„Frigul porneste de la picioare!” - aceasta informatie ti-o repetau obsesiv parintii in copilarie. Daca atunci te razvrateai impotriva a tot ceea ce spuneau, acum este timpul sa renunti la capricii si ifose adolescentine si sa te echipezi cu cateva perechi bune de sosete. Alege-le pe cele din materiale precum lana. In plus, daca simti nevoia, suprapune mai multe perechi de sosete, dar ai grija ca picioarele tale sa se simta in continuare confortabile si circulatia sangelui sa nu fie intrerupta sau ingreunata.

In ceea ce priveste paltonul se aplica regula: „cu cat mai gros, cu atat mai bine”. Asadar, cauta prin magazine acele paltoane care sa-ti incante ochii prin croiala care iti place, dar si corpul, prin captuseala care sa-ti ofere caldura de care ai nevoie in zilele geroase de decembrie. Pe de alta parte insa, daca esti o fire mai sportiva, nu ezita sa-ti achizitonezi o geaca groasa. Eventual o poti alege din magazinele care ofera echipamente pentru  sporturile albe, pentru ca acele jachete sunt concepute astfel incat sa ofere protectie maxima impotriva temperaturilor scazute, dar si impotriva vantului potrivnic, de exemplu.

Sus palaria! Adica sus pe cap! Daca nu esti nici pe departe fana clasicelor caciuli sau a palariilor, sigur vei gasi berete de inspiratie frantuzeasca sau in stil retro, care sa satisfaca chiar si cele mai pretentioase gusturi.

Asorteaza-ti bereta si cu o pereche de manusi. Degetele si, implicit, mainile sunt foarte vulnerabile la frig, asadar acopera-le cu niste manusi calduroase si pufoase. Procedand astfel, vei evita si sa ai niste maine neingrijite sau crapate din cauza frigului.

Atat timp cat in partea superioara a corpului esti invesmantata in cinci straturi de haine, poarta si in partea inferioara inca un strat, pentru a nu se crea discrepante prea mari intre temperatura de la nivelul trunchiului si cea de la nivelul picoarelor. De pilda, pentru a te inveseli, poti sa alegi o pereche de ciorapi grosi, dar colorati care in mod sigur iti vor inveseli ziua.

Tine-te la adapost impotriva umezelii. Cumpara-ti doar incaltari si imbracaminte impermeabile, pentru ca umezeala este un catalizator pentru frig si pentru raceli.

Evita vesmintele din bumbac. Acesta este cunoscut sub numele de „materialul mortii”. Pe langa faptul ca nu protejeaza termic in mod adecvat, atunci cand esti transpirata pierzi si mai mult din caldura corpului.

In cazul in care ai ramas inzapezita sau in alta situatie de forta majora, pentru a te incalzi poti sa-ti umpli haina cu ziare sau frunze.